Gymvereniging Ona uit Slijk-Ewijk organiseert op zondag 13 mei de 19e prestatieloop. Voor de dames een mooie laatste oefening voor de Marikenloop. Je kunt kiezen voor een afstand van 5 of van 10 km. Het is een snel parcours, door het dorp, naar het bos. Stukje bos over (stevige) zandweg, langzame opgang naar de dijk en over de dijk terug naar het dorp. Meestal met de wind in de rug.

Dit jaar gaan voor de derde keer op rij de Klifloop organiseren. Een keigezellige sportdag voor de hele wijk, met dit jaar naast de druk bezochte kinderloopjes ook een 5 en 10 km voor volwassenen.  Leuk om mee te doen, en nog leuker als je aan de basis staat van zo'n fijne dag. Wat je nodig hebt om mee te helpen: goed humeur, gezond verstand, en zin om er samen een mooie dag van te maken.

Woensdag de 28e komen we bij elkaar in de Klif, na de trainingen om 21:00. Ken je iemand die geen lid is van de vereniging, maar wel zijn of haar steentje wil bijdragen? Neem gerust mee! We zien elkaar de 28e!

Fenno Meijer

We zijn blij om te melden dat Dick Leseman onze nieuwe hoofdtrainer is geworden. Dick traint vanaf 27 februari op maandag, en gaat zo snel mogelijk de woensdagtraining voor zijn rekening nemen. Daarnaast ondersteunt Dick de andere trainers, en zal hij zich samen met Robert bezighouden met de opbouw van de trainingen, zodat het voor alle niveaus aantrekkelijk is.

De manier van kiezen is ons goed bevallen: eerst voorgesprekken met de trainers, daarna een proeftraining en een kleine enquete onder de leden. De uitslag daarvan was duidelijk: met Dick als trainer krijgt de vereniging een kwaliteitsimpuls, sfeer was goed, communicatie helder, en hij is goed in staat om voor minder ambitieuze lopers ook een aantrekkelijk programma neer te zetten.

Dick, welkom!

Op woensdag 15 februari start om 20:00 de schoenenclinic voor de beginnersgroep. Deze wordt verzorgd door onze nieuwe sponsor PK Runningshop. Erik Sanders zal de clinic geven. Erik was onlangs nog te bewonderen in Apeldoorn bij de Midwintermarathon, waar hij één van de toppers was. En hij heeft verstand van schoenen en hardlopen. Dat is voor de beginners natuurlijk het belangrijkste! Neem je normale hardloopschoenen mee, en ook een paar versleten oude als je die hebt.

Wij plakken aan de clinic ook nog een rondje training, dus kom gewoon in je normale hardloopverpakking.

Wil je alvast meer weten over Erik Sanders? Kijk op http://eriksandersop1.tripod.com/

Maandag 13 februari is er een gewone training om 19:30.

Fenno